わきがのメカニズムとは?

090213

わきがの臭いはどこから来るのか知っていますか?わきがや裾ワキガ、チチガ、わきが臭といわれている臭いの発生メカニズムをご紹介します。

汗は実は無臭だった!

わきがの臭いは汗をかくと発生すると思っている人も多いのではないでしょうか?間違いではないのですが、実は脇から分泌される汗は無臭なんです。ではどのように臭いが発生するかというと、分泌された汗を皮膚や毛にいる常在細菌が汗に含まれている臭い物質を分解することで臭いが発生します。人間にはエクリン線とアポクリン線という2種類の汗腺がありますが、アポクリン線から分泌される汗に臭いを発生する原因物質が多く含まれています。アポクリン線から分泌された汗を細菌が分解すると独特のわきが臭が発生すると言うわけです。

わきがの臭いを抑えるには?

わきがの臭いを抑える方法は色々ありますが、一番簡単な方法はデオドラント商品を使ってケアをする方法です。食事や生活習慣を改善したり、運動をして汗腺を鍛えたり、手術なども前いますが、生活習慣を変えるのはなかなか難しいですし、手術はお金もかかりますし、リスクも伴います。

デオドラント商品はただ塗ったりスプレーしたり拭いたりするだけなので、簡単です。

ノアンデ

 

 

集中力を生む1分間妄想法

先日読んだ本の中に「なるほど」と思ったのでちょこっとメモしようと思います。

勉強を楽しくするためには心と体が勉強の準備をする必要があり、一番効果的で簡単なのが瞑想という事です。

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そして瞑想には3つのポイントがあり

 

  • 正しい姿勢

瞑想するからといって固有のポーズをとる必要はなく楽に座るだけでもよい。重要なのは背筋をのきちんと伸ばす事。また瞑想する時は必ず座る必要もなく、静かに歩きながら瞑想してもよい。

 

  • 深い呼吸

腹式呼吸で下腹から息を吸い込み少し止めてゆっくり吐く事。

自律神経を調整する唯一の方法が呼吸の調整であり深呼吸を数回すれば心が落ち着く。呼吸を調整するとセロトニンが分泌されて集中力が上ります。

 

  • 意識の集中

何に集中しても問題なく、最初は呼吸に集中すればよい

雑念が思いうかんだらそのままにするのがよく川辺にたって川の流れを見るように考え、自然に流れる用に放置する事。

 

瞑想を行うと悩み、葛藤、雑念などの新皮質の活動が抑えられ辺縁系の記憶力、集中力が上りセトロニンの分泌が促進され脳が勉強する準備を整えるそうです。

またアドレナリンとノルアドレナリンの分泌が調整され落ち着く事も出来るという。脳科学の実証的な結論でもあるそうなので是非お試しあれ!